自律石头1.1.8

自律石头官方正版是一款专注于培养健康生活习惯的实用工具。它能帮助用户精确规划每日行程，支持分钟级任务安排，并提供灵活的提醒功能，让您告别拖延，轻松掌控生活节奏。

软件特色

- 创新步数兑换机制：通过每日步行解锁额外使用时长，让运动变得更有动力

- 智能应用管控：可自定义各类App的使用时长限制，满足个性化需求

- 正向激励系统：使用学习类App后，可获得社交媒体浏览时间，实现劳逸结合

- 持续功能优化：更多实用功能正在开发中，敬请期待

软件优势

数据重置

每日凌晨3点自动重置娱乐类App的使用时长，确保全新开始

时间兑换

通过运动步数和学习时长兑换娱乐时间，让休闲更有价值

自律提升

科学管理手机娱乐时长，培养健康数字生活习惯

习惯改善

智能管控手机使用，引导用户建立平衡的生活方式

自律石头官方正版主要特点

习惯绑定

与优质习惯类App深度整合，可自定义分类管理常用应用

时间管理

默认5分钟限制，支持按应用类别灵活设置使用时长

目标激励

完成任务后可通过步数和学习时长兑换娱乐时间，兑换比例可自由调整

使用场景

你是否也面临这些困扰：

- 沉迷社交媒体无法自拔，结束时充满负罪感

- 屡次修改应用限制，难以坚持自律计划

- 渴望更温和有效的手机使用管理方案

自律石头采用独特的激励机制，让您通过培养好习惯来获得娱乐时间。相比简单粗暴的限制方案，我们让自律变得更有成就感，让休闲时光更加心安理得。

自律石头app使用说明

下载安装自律石头app后，请按照以下步骤设置：

阅读并同意用户协议与隐私政策

点击开始使用按钮

授予必要权限

选择3个需要节制的应用

选择3个积极向上的应用

完成设置后即可使用正能量应用

达成目标后可兑换限制应用的使用时长

更新日志

0.2.0

新增离线模式功能